Bien-être physique et mentale
Vinyasa Yoga en petit groupe
Ma première leçon de yoga, ne c'est pas très bien passée - ces 60 minutes me semblaient être les plus longues de ma vie. Aujourd'hui, le yoga est une partie intégrale de ma vie privée et même professionelle, après avoir terminée ma formation de yoga de 350h en octobre 2020.
Le yoga est une pratique très individuelle et très personnelle à l'enseignant - autant unique que chaque être-humain l'est, le style d'enseignement le sera.
Ma spécialité est de créer des séances mariant la mobilité, flexibilité et musculation profonde tout en respectant l'anatomie individuelle de chacun. Le bien-être et la sécurité passera toujours avant l'esthétique d'une posture dans mes cours.
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Dominique
Tu n'as pas besoin d'être flexible pour faire du yoga. Le yoga est une pratique pour tout le monde qui le souhaite.
Est-ce que tu aimerais en savoir plus?
J’ai eu la chance de faire un cours d’initiation au yoga avec la jolie Dominique. J’ai passé un moment très agréable. J’ai « travaillé » mon corps avec beaucoup de douceur tout en profondeur. Dominique est bienveillante, elle est à l’écoute et prends en compte vos demandes (qu’est-ce que l’on souhaite travailler, améliorer ect...). On ne peut rien faire de faux car elle nous « replace », nous accompagne dans nos mouvements afin qu’ils soient effectués correctement. Le lendemain de bonnes courbatures étaient au rendez-vous. Un immense merci encore pour son professionnalisme! - Laura, 37
Ich hatte ebenfalls das Vergnügen mit Dominique eine Yogastunde zu verbringen! Sie hat sich sehr Mühe gegeben genau zu erklären, was ich machen muss und wie ich die Bewegung ausführen soll. Es war sehr angenehm und ich habe mich sehr wohl gefühlt! Obwohl ich das Gefühl habe, nicht so beweglich zu sein, hat sie mir stets ein gutes Gefühl gegeben, was ich sehr wichtig finde. Ich schätze ihre liebe- und verständnisvolle Art und kann Dominique nur weiterempfählen! - Pamela, 26
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